午睡的艺术HD

在大多数西方国家，午睡一直被视为一种懒惰的习惯，是可耻的。在欧洲午睡发源地西班牙，加泰罗尼亚政府取消了午睡时间表。不过，这种看法正在慢慢改变。越来越多的西方人开始提倡午睡，认为午睡确实对身体有好处。视频介绍了西班牙人传统的午休和生活模式，以及中国企业的午睡习惯，从科学的角度解释了午睡对人们的重要性。最后，美国著名午睡推广者、《赫芬顿邮报》安娜·赫芬顿创始人阿里写了一篇关于午睡的精彩评论。这部纪录片告诉每一个努力工作的人，照顾身体最好的方法就是午睡。